パーソナルピラティス

パーソナルピラティス（BASI Pilates） 姿勢改善、柔軟性の向上、体幹の強化、身体のバランス改善などを目的としたマンツーマンのピラティスです。 日本で6年間、理学療法士として培った知識と経験に加え、国際的なピラティス教育団体「BASI Pilates」のComprehensive資格を活かし、一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたエクササイズを提供します。 ピラティス専用マシン「チェア」などを使用し、身体の柔軟性・筋力・安定性・動作のコントロールを総合的に高めていきます。 運動初心者の方からスポーツをされている方まで、それぞれのレベルや目的に合わせて丁寧に指導します。 料金：60分 $105 + tax 姿勢や身体の使い方を見直したい方、運動習慣を身につけたい方にもおすすめです。 もし、日本語グループピラティス行いたい場合はご連絡ください！

Toronto North York

245 Fairview Mall Dr #100

月曜日：12:00〜19:00 金曜日：10:00〜18:00